August 13, 2010

母奶的味道

許多鼓吹母奶最好的書籍和文章中,都提到不要太早用奶瓶,免得寶寶喜歡奶嘴的流速,就不愛吃母奶了。可是,太晚讓寶寶用奶瓶,會讓寶寶不肯吃奶瓶,這樣媽媽不能親餵時,有些寶寶就算挨餓也不肯碰奶瓶一下。

我碰到的是狀況三。小P在我坐月子期間,常用奶瓶喝奶,夜裡都是月嫂餵他吃配方奶的。他那時不怎麼喜歡我親餵,每逢奶陣都讓他嗆到不肯再喝。我差點因此改用瓶餵。沒想到,做完月子,我讓小P變成愛吃奶就吃母奶後,他開始抗拒碰奶瓶。每次把奶瓶的奶嘴塞到他嘴裡,他不是用舌頭頂出來,就是用手推,甚至一副作嘔樣。最近幾天,他還會把身體扭到另外一個方向去。真是讓我頭大的要命。

餵配方奶餵不完的時候,奶倒掉就算了。可是剩下沒喝完的母奶,倒掉實在很可惜。我又不是那種奶量充裕的媽媽。可是我怎樣都沒勇氣喝自己的奶。有天我想要瓶餵母奶,小P又擺出一副要嘔的樣子,百般無奈之際,我把視線移到在旁邊玩的小J,順口問他:「你要不要喝母奶?」「要!我要喝母奶!」小J之前看弟弟喝母奶,再加上某人曾開玩笑地問他要不要喝母奶,所以小J說過幾次他想喝母奶。直接餵他?我有心理障礙。他才三、四個月大時,就不喜歡我直接餵他吃母奶。我用奶瓶勉強餵到他九個月就停了。現在他三歲多了,我很難接受自己胸前趴著一個這麼大的孩子吃母奶。

既然他要喝,我把奶瓶裡的母奶就裝到小J的吸管杯裡。小J喝了一口。一直好奇母奶是什麼味道的我便問他:「好喝嗎?」他誠實回答:「不好喝!」「為什麼?」「沒有味道!給阿爸喝!」在廚房洗菜的某人聽到,立刻拒絕:「我才不要!好吃的東西都不分給我,不好喝的才說要給我喝!」唉,我的母奶行情真差,只有小P肯捧場。

話說我認識餵母奶最久的S有天問她那三歲的兒子母奶是什麼味道。阿D跟他媽說:「消防車的味道!」消防車是什麼味道?我們都沒吃過消防車,所以S仍沒得到答案。如今小J告訴我另一個答案,原來是沒味道。奇怪了,母奶資料裡,不都說媽媽吃什麼食物,寶寶就會從母奶裡嘗到那些食物的味道嗎?我還以為母奶的味道千變萬化呢。

既然母奶的味道這麼平淡,看來也只有沒嘗過其他食物的嬰兒能接受了。

由 debby 發表於 10:47 PM | 迴響 (3)

July 19, 2010

考驗尚未過關

坐月子的時候,月嫂看我晚上睡,白天餵完奶,有時也跟著小P一起睡,下午又睡午覺(小P也在睡午覺),她便說:「我看妳滿能睡的嘛,等我走了,妳怎麼辦?」是啊,我就是因為產前幾個月都沒睡好,之後又有不短的時間不能好好睡覺,才趁坐月子趕快多睡一點嘛。她要我在晚上給小P喝配方奶,這樣他才會睡得久。她離開前,小P六、七點喝過母奶,八點再喝三盎司的配方奶,就可以睡到凌晨一點,然後再喝一次,又可以睡到四、五點。

她走了之後,我果然面臨艱難的考驗。也因為她,我深刻體會Tracy Hogg說的accidental parenting有多棘手了。

Tracy Hogg所謂的accidental parenting,是指在養小孩時,做了一些眼前看來比較容易的事,卻對未來造成不便的深遠影響。

月嫂本來說不要抱小孩入睡,可是愛哭的小P後來讓她用印尼背巾背在身上睡覺。她在幫我坐月子前,要我準備swaddleme那種方便型包巾。之前某人在小J兩個多月時發現這種改良式包巾,覺得滿好用的,所以我們從小尺寸買到大尺寸,早就準備好了。可是,月嫂在小P兩個多禮拜時,就不再包他的手,說他不喜歡被包著。怎麼判斷新生兒喜不喜歡包巾?我的想法是,凡人活著就會動,嬰兒也是如此,不然我們怎麼是動物呢?所以嬰兒會試圖掙脫包巾是很自然的事,無關喜好與否。新生兒的反射動作往往會讓他們無法入睡,所以包起來比較好。不過,那時我沒要求她一定要包小P。如果小P在月嫂身上睡著後,月嫂會用她的背巾把小P綁一圈,然後放在搖椅上。所以小P的手有時還是被固定住,倒是在睡眠時間較長的晚上是沒包的。

等我完全接手照顧小P後,要把小P包起來,就很困難了。他一被包住就奮力想解開,因此弄到不想睡。然而,如果他包著睡著了,在睡夢中動來動去時,如果有一條腿或一隻手臂跑出包巾外,他往往會哭醒。我們帶他去做滿月檢查時,小兒科醫生認為還是要包,而且,如果他喜歡被抱,被包巾包起來的感覺,就跟被緊緊抱著的感覺一樣,他應該會喜歡被包著。我因此得繼續努力嘗試把他包起來。

小P在第一個月,已經會認人了,他很習慣月嫂的氣味,剛開始整天被我抱來抱去時,他似乎有點不習慣,很難安撫,不太肯睡。照小兒睡眠專科醫生Marc Weissbluth在《Healthy Sleep Habits, Happy Child》的說法,第五、第六週是最棘手的時候,第六週是新生兒哭最多、睡最少的時候。一坐完月子就一個人面臨這種挑戰,還真是累人。第一天晚上,我要把他放到小床時,一往前彎腰,我就痛得差點倒在地上。第二天中午,開前門拿包裹時,我想要彎腰,腰部傳來的疼痛,讓我根本彎不下去。我後來想到,一定是因為我抱小P時,腰往前挺,脊椎不正,於是造成這種疼痛。我便照《醫行天下 (下) :拉筋拍打治百病》提到的原理,有空時試著做反方向的動作。晚上躺著床上時,把腰往後挺,疼痛讓我忍不住想吶喊:「痛死了我完了這樣下去還得了?」

本來兩三小時一餵的,那時也全亂了章法。我變成小P想吃就餵,如果覺得奶不夠,就給一兩次他我在他睡覺時汲出來的兩盎司母奶。照重重的尿布量來看,似乎沒問題,即使沒加配方奶。

那時沒有奶量的問題,倒是有睡覺的問題。小P那時睡很少,就算我好不容易哄睡,多半睡二、三十分鐘就醒來,這根本就是不算數的垃圾睡眠。我要是把他放下,他就狂哭,我只好抱著他,因此幾乎沒得休息,沒有自己的時間,連吃飯喝水上廁所洗澡等這種基本小事都沒什麼時間做,遑論做飯,所以都是某人回來才弄的。唯一的好處(?),就是在七天內體重少了七磅。這次應該不到兩年,就可以回到懷孕前的體重。

小P在月嫂離開後就沒有便便,連續兩週。只是偶爾尿布上出現一點點黃色的痕跡。醫生說母奶寶寶沒有便秘問題,如果超過五天不大便,就給他喝水或灌腸。我試著給他喝水,他不肯喝,大概覺得沒味道不好喝。在第七天的時候,某人幫他用嬰兒浣腸劑,結果兩顆甘油都完整排出。小P氣到哭了好久。

這時候,有同樣年紀小孩的朋友跟我說,可能是因為小P吃奶吃太頻繁,又沒吃到後奶,再加上母奶容易消化,所以他不大便。這也可能是小P白天都不睡覺的原因,因為吃得不夠飽。Tracy Hogg說,小孩想吃就餵母奶,容易造成吃太多或吃不夠。小P顯然是後者。

雖然小兒科醫生說,這個月齡可以想吃就餵他。朋友S也認為這是刺激奶量最好的方法,她認為,要增加奶量,就不要汲奶,一直把小孩放在胸前餵就對了。可是她們家的狀況,讓我其實很怕這種方式養出來的超級母奶寶寶。

小P還沒滿月時,S來我們家看他,問我他多久吃一次奶。我說兩小時吧。她說很久,她的老二當時每45分鐘吃一次奶,再加上用的是傳統型prefold尿布,尿布一濕,小孩就醒來,所以她餵得很累。我有奶量不足的問題,但是連懷老二時都沒中斷哺乳的S沒這問題。老二剛生下來時,她的大兒子爭著吃奶,吃了一堆給新生兒喝的高熱量母奶,據說一個月因此多了三磅。基本上,她從沒用按時吃奶的方式,老大兩三歲時,仍以母奶為主食,想吃就吃,一哭媽媽就餵奶。我記得她的老二大約五、六個月,超過十八磅時,有回我們去公園,我看到她拉開衣服,讓背巾裡的老二吃奶,隨口問他上次是何時吃的?她說,在撿松果的時候。那是不到半小時前的事。十八磅的嬰兒身體已經可以儲存熱量,照理說,晚上可以不用餵。但是S說她晚上還是要餵幾百次,她因此累到每次跟我約見面都遲到。這種狀況下,我覺得親密育兒不是我想做的。

可是,小P比起哥哥,有點像親密育兒法養出來的母奶寶寶。他還沒滿月,月嫂就說他不喜歡自己睡在嬰兒床,讓小P跟她一起擠單人床。她走了以後,我試著把小P放在嬰兒床,可是他不肯睡,會哭鬧。再加上我怕自己睡著了,就聽不到他半夜想吃奶發出的聲音,於是也跟他一起擠單人床。嬰兒睡覺時會發出很多嘰哩咕嚕的聲音,第一個晚上,我因此一直開燈看他是不是醒了,於是只睡兩小時。至於他,前兩天還可以睡三、四小時。所以滿月檢查時,我跟醫生說,他睡前吃配方奶的話,最長可以睡到五小時,還引來醫生的讚嘆聲。只可惜,好景不再。

雖然醫生說,當嬰兒體重達十二、三磅,就可以睡整夜,就是從子時到凌晨五點,總共五小時。如果體重有十五磅,就可以睡更久。小P雖然有十一磅多,可是後來越睡越短。前不久,他會從凌晨兩點到六點(或是不同時段的數小時),每小時醒來。而且醒來吃完奶之後,我一放下去就哭,抱起來就睡。弄得我最後只好摟著他睡,不然我累得都要撞牆了。

我後來覺得是夜裡奶量不夠,所以他一直醒來。有晚我因此沒在他睡覺時汲奶,這樣半夜我就有足夠的奶量餵他。可是他又吃不完,有時一邊的奶量就夠了,所以他吃完就睡。另一邊只好等數小時後再給他吃。第二天早上,我就發現乳腺塞住了。所以我還是拿不定,到底他睡覺時,我要不要汲奶?本來我會在半夜他沒吃完時汲奶,可是現階段的夜裡我太累了,連餵奶都會打瞌睡,沒辦法汲奶。

吃奶吃得太頻繁,也可能是因為想吸吮。S的小孩後來應該就是拿媽媽當奶嘴。我一點都不想當小孩的奶嘴,可是小P想睡卻不肯睡時,給他吃奶,往往會讓他閉上眼睛。Dr. Sear在《哺乳全書》裡,把這寫得像樁好事,可是我一想到S的小孩,就覺得可怕,不希望小P變成那樣。Tracy Hogg也把這種稱做accidental parenting,她的解決之道是吃奶嘴。然而,小P越來越不肯吃奶嘴了,他也不像Tracy Hogg說的那樣,吃到睡著,奶嘴掉下來之後,就不需要再塞回去。他之前是那種需要塞回去的小孩,有晚我因此躺在他旁邊不斷撿奶嘴,然後塞到他嘴裡,後來是因為天色完全黑了,他也累了,總算睡著。

後來塞奶嘴讓他入睡那招失效後,我只好用Harvey Karp《The Happiest Baby on the Block: The New Way to Calm Crying and Help Your Newborn Baby Sleep Longer》的招數,畢竟這是我們的小兒科醫生唯一推薦的書。我把以前買的那張白噪音CD找出來,現在每逢小P睡覺時間就播放,連我都得聽子宮的聲音入睡。包巾照樣用,只是得跟小P搏鬥,他掙扎,我則趕快包。大概之前習慣不包了,現在半夜吃完奶,把他包好要放回去床上平躺時,他總是醒過來邊哭邊掙扎,有時我花一個小時才能讓他睡著,最後往往就是我摟著他睡,弄到我的手臂被小P壓到血液循環很不好。

Tracy Hogg顯然看過Harvey Karp的書,她在《The Baby Whisperer Solves All Your Problems (by Teaching You How to Ask the Right Questions): Sleeping, Feeding, and Behavior--Beyond the Basics from Infancy Through Toddlerhood》的182~186頁提到針對前幾個月嬰兒的睡眠策略,就有一招是邊噓邊拍。她跟Harvey Karp最大的不同,是她非常反對用輔助工具,後者則主張用搖椅(swing)。

現在小P白天就是睡在搖椅上。前幾天,有次我抱著他邊噓邊拍,拍了很久他還是大哭不肯睡,我又累又餓,實在受不了,放他在搖椅上。他哭了十分鐘就睡著了。自此之後,有時就算他沒睡熟,把他放到搖椅上,他會自己睡著。只是,這招搬回床上就不管用了。看來,他熟悉搖椅了,跟床沒感情。這又是accidental parenting。accidental parenting不是沒救,只是得盡早改,否則小孩越大越難改。

所以我的睡眠考驗還沒過關,仍須努力。

由 debby 發表於 10:07 AM | 迴響 (1)

February 10, 2008

高貴medela symphony租用記

我最早得知「Medela Symphony(台灣稱之為「美樂新世代智慧型吸乳器」)」, 是S跟我傳授她從餵配方奶轉回餵全母奶的經驗時,跟我說,「Medela Symphony之類的醫療級吸奶器比市面上的吸奶器都好,可以幫助提升奶量。因為這種吸奶器可以汲出寶寶能吸到的70%。至於其他妳聽過或沒聽過的雙邊 電動吸奶器,包括Medela Pump-In-Style Advanced 和 Ameda Purely Yours,頂多汲出50%而已,也不能有效幫妳提升奶量。」

可是,當我聽說Medela Symphony的租金是一個月90美金,我立刻打退堂鼓,不考慮。台灣有位餵母乳的媽媽稱這台是貴婦級吸奶器,正因為它的身價不斐。

直到新年假期左右,我的Medela單邊吸奶器突然不行了,我急得要某人趕快幫我買一支一模一樣的回來,但他到Babies "R" Us一看,只剩下兩百多美金的雙邊時,我只好回頭考慮租用Medela Symphony。

照 我得到的資訊,租越久越便宜。前兩個月是90美金(另加稅),第三個月是80美金,不知道是第四個月還是第五個月,會變成70美金左右。如果租用 超過一個月,每多一天則是3美金。另外要花50元(另加稅)買耗材,我因為已經有一堆瓶子和喇叭,所以只花20元買管子和連接的配件。

而 我知道自己不可能再pump太久。如果租用三個月,那所花的錢,還是比買一個電動雙邊便宜。想了想,於是去找一位護士(此地很多護士以此做個人小 生意)租了Medela Symphony(那時才知道也可以每月60美金的代價租Lactina,但聽說效果差一點點,我還是租Symphony)。所以這是基於省錢,而不是要 當貴婦。

某人聽了租金,一度嫌貴,以為可以買Symphony。但那個護士說要2000美金,令我們吒舌。她看到我們的反應,便說:" Crazy, huh?" 然後跟我們說,那些吸乳器其實不屬於她,仍是美樂的,她只是有權轉租出去。

我用Medela單邊的經驗很辛苦。因為單邊發出得聲音大,我都得躲到距離小J房間最遠的角落默默pump,而且所花時間長。

我 因此以為改用Medela Symphony,就可以把pump時間從30分鐘縮減為15分鐘。但是這樣做,汲出的奶量少得可以。如果同樣花30分鐘,那得到的量才差不多,但是單邊 可能會多一點,因為我會邊pump邊按摩,用雙邊就沒法這樣做了。所以剛開始有點疑惑,花那麼多錢,效果似乎不如預期。

S跟我說,如 果餵過寶寶,那就pump15分鐘,如果要用pump取代寶寶,就得pump30分鐘。而且我應該pump多幾次,差不多要十次才行。 可是十次半小時,就是五小時。對我而言,這樣做實在太累了,我沒有辦法。我頂多在小J晚上睡覺後,有機會pump久一點,大約45分鐘,這樣得到的量就比 較多。至於用單邊,大約超過30分鐘就不太能汲出奶來。

Medela Symphony還有個好處,就是聲音很小。這讓我終於可以離開角落,回到電視前。自從小傢伙出生前,我就沒看電視。拜這個機器所賜,我有機會一心二用,在pump時順便看點電視節目。不然,我根本不可能有時間看電視。

我以為我可以用這台機器大約三個月。但是從1/12開始,小J連第一頓奶都不接受親餵,我pump時間變長,苦不堪言,某人便遊說我退奶。

所以這台機器開始變成我退奶過程中的伙伴。因為漲奶時,到處是硬塊,如果用單邊,一定會弄得很痛。但這台威力還不錯,每次用完就覺得舒服多了。

只是,現在減少到一天pump兩次,代價仍是3美元。還要租多久,我一點譜都沒有。

 

由 debby 發表於 04:21 PM | 迴響 (2) | 引用

January 25, 2008

黑麥汁不是德國人的專利

黑麥汁在台灣,總是跟「德國」扯上關係。我一度也以為該去有許多德裔的地方找黑麥汁,例如Torrance。沒想到,加拿大朋友D和C夫婦,以及公婆,分別在不同地方找到同一個品牌(Malta Goya)的黑麥汁,都是在西語裔的商店。公婆甚至被問為何要買那種飲料,店主說那是中南美洲和地中海一帶的人喜歡喝的。

我之前用英文找相關訊息,也看到有人說那是加勒比海一帶的人喜歡喝的飲料。在YoutuBe找Malta Goya,第一個出現的,也是一名西語裔拍的短片。看來,黑麥汁不是德國人的專利啊。

前不久,albert留言說Sam's Club有。但是公婆去問過,Sam's已經不賣這項產品了。

他們最後透過批發商詢問到附近販售的商店,才幫我買到Malta Goya。所以,在美國想買黑麥汁的人,不妨上Malta Goya的官網,寫信問他們的經銷點。

我沒喝過台灣的黑麥汁。雖然很多人說黑麥汁嘗起來像啤酒,但我喝了Malta Goya,一點都不覺得像。經常品嚐不同啤酒的某人,也說不像。Malta Goya的味道挺特別的,稱不上好喝。至於「發奶」效果,對我而言,似乎沒太多差別。某人還喝了薑口味的Malta Goya,他說辣得要命,比紅糖薑湯還要辣。幫我買到Malta Goya的C說,薑汁啤酒也很辣,說不定它們的味道很類似吧。

Malta Goya的瓶子上,寫的是「Malt beverage」,麥芽飲料。而之前婆婆給我一罐從台灣有機商店買來的德國黑麥奶,則寫取自「rye」,黑麥。讓我不免好奇,台灣的德國黑麥汁到底是取 自黑麥(rye)、小麥(wheat)還是麥芽(malt)?而Malta goya的成分,其中一項是焦糖色素,所以黑色是來自焦糖,不是飲料本身的顏色。某人跟我說,去買麵包時,通常會被問要white還是black;如果要 前者,就會買到一般的麵包,要後者,則是全麥麵包。他因此認為Malta Goya也算「黑」麥汁。

剛從台灣回來的台灣洋媳婦S,幫我買到黑麥汁了。等拿到、喝過之後,我就可以知道台灣的黑麥汁究竟跟Malta Goya有什麼差別了。

在餵母奶的最後階段才買到這種東西,要感謝幫助的人之外,其實內心還是有點小小的遺憾,要是早一點知道在哪買就好了啊。希望這一丁點的資訊,可以幫助其他有需要的媽媽。

相關:黑麥汁在美國

由 debby 發表於 04:51 PM | 迴響 (4) | 引用

December 13, 2007

黑麥汁在美國

說到發奶食物,許多人都會提到黑麥汁。但是我從數個月前開始嘗試尋找,始終沒找到這東西。台灣的Costco有,但是美國的Costco沒有。而且,黑麥汁的英文到底叫什麼?這是個關鍵。

有人說在上海可以在德國人聚集的地方買到。美國應該有很多德裔吧?那應該也會有這種飲料才對。

今晚透過網路,我終於跟F研究出來的,美國應該有黑麥汁。

黑麥汁不叫wheat juice或其他,而是malta

先前查"non-alcohol beer",也查到一些東西,但是有人說其中一款Beck沒有發奶效果。

所以看來,malta應該才是黑麥汁。

用英文去查,也會查到一些媽媽提到malta有助於增加母奶的分泌。不過資料不是很多,美國人好像沒有強調這東西的發奶功效,可能喝mother's milk tea的人比較多吧。

有了名稱,要找出哪裡可以買,應該就簡單多了。


後記:

這類飲料在美國似乎不像在台灣那樣有名。

第二天晚上問一個加拿大朋友,她說沒聽過,這名稱倒是讓她想到那個島國。

Malta是義大利南方的馬爾他。
 


相關:黑麥汁不是德國人的專利

由 debby 發表於 04:27 PM | 迴響 (11) | 引用
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