Debby：California diaspora

Zoom世代的健康隱憂

每年暑假，我都要帶小孩去看牙科、小兒科和眼科，讓醫生幫他們檢查一下，看看是否有我們疏漏沒注意的地方。今年這件事特別重要，經歷一年多的在家Zoom視訊教學，真的很怕他們這裡有問題，那裡也有問題。我不是那種會整天盯著小孩做每件事的媽媽，我希望他們能夠自動自發、有責任感，但小孩總有懶散的時候。所以他們每次看醫生前我都戰戰兢兢，總要仔細回想這一年的狀況，然後把問題寫下來，到時才能跟醫生討教。

這裡的牙科，不管大人還是小孩的，每兩年都要照一次X光。以前某人說小孩照X光怕致癌，我總要簽特別的文件，把他們照X光的時程往後延，這中間他們牙齒要是出什麼大問題，牙醫不負責，是家長的責任。今年看牙科時，兩個小孩都被照了X光。因為我覺得小Ｐ經常不刷牙，很怕他因此蛀牙了。好在兩個小孩照了X光後，都沒有蛀牙。不過，我請牙醫跟小Ｐ說，她之前說的一天要刷兩次牙，是至少兩次，而不是最多兩次。他之前總是跟我吵這件事，讓我超頭大的。他們的牙醫是亞裔，當然好好地說了他一頓。

但是到眼科，就不是這麼一回事了。今年我改看某人之前看的驗光師，那家有先進的3D眼球攝影機，是我們之前看的那家眼科沒有的，驗光師因此發現我的左眼球有個舊傷痕。她邊幫我看診，邊跟我拉生意，問我有幾個小孩，說他們也可以來看，還說她曾花了一下午看一家十個人。我就問了去年問過小兒眼科醫生一樣的問題：燈光不足是否會造成近視？這問題在去年他們看過眼科後，造成我們家兩個小孩經常不開燈做功課，小Ｊ連檯燈的插頭都沒插，還理直氣壯地說：「醫生說沒關係。」驗光師的答案跟小兒眼科一樣，也說不影響，然後跟我說，只要小孩做他們該做的事，會幫忙家事，就好了。我本來打算讓小孩換到這家來做視力檢查的，問題是，驗光師當時以她打了疫苗為理由，戴口罩不遮鼻子，她的其他員工不是沒戴口罩，就是口罩在鼻子上方有超大空隙，那樣戴口罩根本就是虛應故事，那是五月底的事，距離加州重開(6/15)尚有一段時間。在Delta疫情越來越可怕之際，我最終決定不要讓小孩看這家了。

他們看的是以往的眼科。讓我鬆了一口氣的是，小兒眼科醫生換了一間辦公室。他們之前是好幾個醫生共用一個大的醫療單位，每次去都有好多老人候診，診間特別多人。這次去檢查，醫生完全理解我的緊張和擔心。她說她這一年來看了很多視力急速惡化的例子，不過我們家兩個小孩的視力只是小幅減退，只有小Ｊ到了有需要就可以戴眼鏡的地步，小Ｐ是接近要戴眼鏡，但還沒到。

話說這間眼科最早的小兒眼科醫生，一看到我和某人戴眼鏡，就立刻認定小孩一定會近視。小Ｊ第一次去看他是三年級的暑假，他斬釘截鐵地說，第二年他就要戴眼鏡。不過今年是他八年級的暑假，距離他的預測已經過了五年。而那個醫生在看過他們三年之後就搬到外州去了。現在的小兒眼科醫生仍相信戴眼鏡的父母的基因必定會遺傳給小孩，這說法恐怕是美國的眼科醫學界的顯學。然而，我跟某人都不信美國眼科醫生講的這一套，因為我們上一代沒有近視，為何基因會在一代之間突然改變？我們對面的白人警察和小學老師夫婦都沒近視，但他們的十二歲大兒子已經戴起眼鏡了。

我相信3C產品對視力必定有傷害，眼科醫生同意這點。我也問了到底甚麼行為會造成近視，她說長時間用眼沒休息。3C產品容易讓人上癮，長時間盯著電腦，顯然是Zoom世代的特徵。我只能慶幸兩個小孩在過去一年持續打網球，他們老爸經常傍晚就放下工作，一週至少四五天帶著他們去網球場，有時開車跑了四五個網球場，把兩個城都逛了一遍，就為了找個球場打球，甚至連昂貴的發球機都買了。我們家也沒有手機育兒的習慣，小Ｊ用的是奶奶回台前留下的iPhone 5，根本沒法裝app，只能打電話和傳簡訊，而小Ｐ沒有手機。我們家吃飯時也沒有人會用手機。為了避免小孩眼睛長時間盯著螢幕，大人也要克制使用，以身作則，而且要很勤勞地安排各種活動。

對檢查結果感到失望的我，臨走之前不死心地問醫生：「吃胡蘿蔔對眼睛有沒幫助？」她毫不猶豫地說：「沒用！」顯然只能限制小孩用3C產品的時間了。

除了眼睛，耳朵和脊椎也是問題。今年小兒科的檢查有測聽力，小Ｐ一開始沒過關。雖然醫生說一開始沒過不用太緊張，可能有好幾個原因，但我們覺得這是警訊，所以把他的耳機沒收了，只有上西洋棋課才能用，其實我根本不介意他把聲音放出來，但他習慣了戴耳機上課。之前因為家裡有三個人用Zoom，所以他們都有抗噪耳機，免得互相干擾。但長期戴耳機，一不小心就會造成聽損，而聽損的發生常是不知不覺的，除非到很嚴重才會被發現。聽損也會隨著年齡而加劇，若到老的時候有聽損，甚至會比常人更容易發生失智。想到小孩未來還沒老，可能才四五十歲就耳不聰眼不明，我輩家長現在就該提高警覺。(推薦「News 98 力博宏醫師--聽不清楚嗎？如何防止聽損？」)

至於脊椎，剛邁入青春期階段不久的小Ｊ今年已經因為背痛而去看整脊師了。我們的小兒科醫生說，自從去年小孩在家用視訊上學後，有背痛的人也越來越多，因為很多人沒在適當的地方用電腦，比如說坐在床上，背部沒有支撐，或者姿勢不當的。

雖然在家用視訊上課很方便，但眼睛和精神因此大量投注在電腦上的孩子，應該有跟以往相同或更多戶外活動的時間，否則他們的健康真是讓人感到憂慮。