December 15, 2019

好笨的Fitbit

根據Fitbit這週的記錄,我運動天數是2天,其中一天從事戶外自行車活動,為時19分鐘,消耗27卡路里,達到100%燃燒脂肪的效果。

問題是,我這週根本沒騎腳踏車啊!

看了一下時間,忍不住覺得好笑。那個時間我正坐在禮堂看小孩的頒獎典禮,會被誤認我在騎腳踏車的原因,顯然是我幫得獎者鼓掌,因為我用的是Fitbit手環,手動了,就被以為在運動。

不只是拍手,每次晚上我燙衣服時,經常也莫名其妙地被通知達到一萬步了。雖然過程中我也會走來走去,但實際步數是否真有那麼多,我感到懷疑。應該也是因為手的動作,讓Fitbit以為我在運動。我也看過有人說,只是在電腦前打字,離開辦公桌時,就發現Fitbit上的步數增加了。還有人凌晨四點心跳加速,達到運動的程度,被同使用Fitbit的女友抓到他出軌。顯然Fitbit的設計不太好,不能正確偵測人類的活動。於是不少人說Apple Watch比較準確。

但是,不管Fitbit或Apple Watch,都有輻射。因為Fitbit有偵測睡眠品質的功能,我有一陣子會戴著睡覺,後來覺得我那陣子睡得不太好,Wifi的電磁波可能會影響我的睡眠,跟手機一樣。所以我睡前都會把Fitbit放到較遠的地方,免得干擾我。基於類似的原因,我沒準備換Apple Watch,我不想要那麼多工具偵測我的行為,畢竟,正確的偵測工具,難免要讓人付出一些代價。太聰明的電子產品,難免讓人害怕。表面上看起來便利,實際上卻有很多隱藏的風險。我不是一個超級科技信徒,不需要讓所有生理現象變成實際的數字來解讀。同時,我想要生活有些隱私,不要生活中的一切被科技偵測或包圍。

若不是我們的醫療保險公司要求我們要有相當程度保持健康的作為,而日常的記步是一個可以量化記錄的指標,是他們可以接受的依據,我們大概也不會用Fitbit。但是今年搭配的保健方案特別差,走路可以賺到的點數很有限,門檻會逐步調高,而且計算時間只到十一月底,十二月根本不算,也沒有以往那種整年的點數可以在次年留下一成,然後開始計算的優惠。看來十二月可以讓Fitbit不時放個假,只要我沒打算去運動,就可以讓身上少一個有輻射的裝置, 達到另一種保健的效果。

由 debby 發表於 December 15, 2019 01:24 AM
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