Debby：California diaspora

好笨的Fitbit

根據Fitbit這週的記錄，我運動天數是2天，其中一天從事戶外自行車活動，為時19分鐘，消耗27卡路里，達到100%燃燒脂肪的效果。

問題是，我這週根本沒騎腳踏車啊！

看了一下時間，忍不住覺得好笑。那個時間我正坐在禮堂看小孩的頒獎典禮，會被誤認我在騎腳踏車的原因，顯然是我幫得獎者鼓掌，因為我用的是Fitbit手環，手動了，就被以為在運動。

不只是拍手，每次晚上我燙衣服時，經常也莫名其妙地被通知達到一萬步了。雖然過程中我也會走來走去，但實際步數是否真有那麼多，我感到懷疑。應該也是因為手的動作，讓Fitbit以為我在運動。我也看過有人說，只是在電腦前打字，離開辦公桌時，就發現Fitbit上的步數增加了。還有人凌晨四點心跳加速，達到運動的程度，被同使用Fitbit的女友抓到他出軌。顯然Fitbit的設計不太好，不能正確偵測人類的活動。於是不少人說Apple Watch比較準確。

但是，不管Fitbit或Apple Watch，都有輻射。因為Fitbit有偵測睡眠品質的功能，我有一陣子會戴著睡覺，後來覺得我那陣子睡得不太好，Wifi的電磁波可能會影響我的睡眠，跟手機一樣。所以我睡前都會把Fitbit放到較遠的地方，免得干擾我。基於類似的原因，我沒準備換Apple Watch，我不想要那麼多工具偵測我的行為，畢竟，正確的偵測工具，難免要讓人付出一些代價。太聰明的電子產品，難免讓人害怕。表面上看起來便利，實際上卻有很多隱藏的風險。我不是一個超級科技信徒，不需要讓所有生理現象變成實際的數字來解讀。同時，我想要生活有些隱私，不要生活中的一切被科技偵測或包圍。

若不是我們的醫療保險公司要求我們要有相當程度保持健康的作為，而日常的記步是一個可以量化記錄的指標，是他們可以接受的依據，我們大概也不會用Fitbit。但是今年搭配的保健方案特別差，走路可以賺到的點數很有限，門檻會逐步調高，而且計算時間只到十一月底，十二月根本不算，也沒有以往那種整年的點數可以在次年留下一成，然後開始計算的優惠。看來十二月可以讓Fitbit不時放個假，只要我沒打算去運動，就可以讓身上少一個有輻射的裝置， 達到另一種保健的效果。