Debby：California diaspora

氣功課後記041606

昨晚突如其來地發燒。一開始是覺得冷，冷到整個人在顫抖。大概是白血球出來發揮作用，之後就發燒了，虛弱到什麼事都不能做。今早醒來，仍虛弱無比。想了想，最後還是慢慢走出門上課。

師伯沒出現，由師姐帶我們練十八羅漢功第一式。她覺得我是好奇寶寶，什麼新招式都想學一下，告誡我貪多嚼不爛，所以還是練第一式，她說女生練這個就很夠用了。

身體狀況不佳，一練功就知道，全身僵硬酸痛，三兩下就覺得累，不像上次腳底發熱，承接地氣。但是多練幾次之後，狀況稍微好一點。

原本身體狀況差的師姐，以過來人的經驗，告訴我們生病時，可以用逆時針的方式慢慢轉動身體，越慢越好，午時和子時不要做。像她會轉動腰部轉個半小時，想著：「排出病氣」，用意念將體內的廢氣排出，再轉順時針方向，吸天地之氣。她說轉完之後喝溫開水去睡覺，醒來之後病就好了。聽起來挺神奇的。

課後仍沒胃口，爬上床睡了一覺，醒來之後，似乎稍微好一點。生病的時候，似乎更應該運動，讓體內氣血運行通暢，病氣大概就慢慢去除了吧。