昨晚突如其來地發燒。一開始是覺得冷,冷到整個人在顫抖。大概是白血球出來發揮作用,之後就發燒了,虛弱到什麼事都不能做。今早醒來,仍虛弱無比。想了想,最後還是慢慢走出門上課。
師伯沒出現,由師姐帶我們練十八羅漢功第一式。她覺得我是好奇寶寶,什麼新招式都想學一下,告誡我貪多嚼不爛,所以還是練第一式,她說女生練這個就很夠用了。
身體狀況不佳,一練功就知道,全身僵硬酸痛,三兩下就覺得累,不像上次腳底發熱,承接地氣。但是多練幾次之後,狀況稍微好一點。
原本身體狀況差的師姐,以過來人的經驗,告訴我們生病時,可以用逆時針的方式慢慢轉動身體,越慢越好,午時和子時不要做。像她會轉動腰部轉個半小時,想著:「排出病氣」,用意念將體內的廢氣排出,再轉順時針方向,吸天地之氣。她說轉完之後喝溫開水去睡覺,醒來之後病就好了。聽起來挺神奇的。
課後仍沒胃口,爬上床睡了一覺,醒來之後,似乎稍微好一點。生病的時候,似乎更應該運動,讓體內氣血運行通暢,病氣大概就慢慢去除了吧。
由 Debby 發表於 April 16, 2006 06:53 PM | 引用