January 06, 2017

好難調的時差

從台灣回來,已經超過一週了,但是時差還沒調回來。頭幾天,我的睡眠都是拆成兩段的,晚上睡一陣子,接近清晨就會醒;午飯後我就睏得不得了,不去躺著就覺得自己要昏倒了。但是一躺到床上,我就睡得不知天昏地暗。有天午覺醒來,居然是晚上六點,天都黑了,頓時搞不清到底是什麼時間,一時以為是大清早,因為有天我是清晨五點醒來的。

這週我逼著自己不睡午覺,因為小孩上學了,午後很忙。但是晚飯後,正確地說,是晚飯快吃完時,我就在餐椅上睡著了。

記得前年回台時,隔天跟我爸媽吃晚飯,兩個小孩因為時差,根本沒法吃,一個在我爸的懷裡睡著,一個坐在椅子上睡著。這次他們好一點,但還是睏得不行,晚餐都沒胃口,然後常在公車和捷運上睡著。

昨晚我昏睡醒來後,小J很驚訝地問我:「妳時差還沒調過來?」他說他四天就調過來了。但是我比較老,調比較慢。從美國飛台灣很痛苦,要坐14小時的飛機,這次我坐到腰痛得要命,到後來有點坐不住,以後可能會覺得每兩年回一次台灣太頻繁了,久一點再坐這種長途飛機比較能忍受。不過在台灣調時差,還算容易,一週之內就調過來了,也沒有那麼痛苦的日夜顛倒感,因為時差感沒那麼強。

回美國的機上時間較短,比去程少兩小時,有人說冬天回美國比夏天回美國更快,有時十個多小時就可以飛到,但我沒碰過這麼短速的回程。這次我聽旅行社的建議,第一次搭晚上十一、二點起飛的航班,雖然剛開始腰痛也讓我很難受,但是睡的時間較長,可能跟右邊的女性旅客都不打擾我,不曾從我這一側出去也有關係。去台灣時,我右邊坐的是一對外籍情侶,緊臨我的那位男性體格很壯碩,從我這側出去比較容易,於是就有睡夢中被他叫醒的時候。

往常多半是用兩週來調時差,這次應該也差不多要兩週吧。希望不需要再用更多時間來調,那只會讓我覺得自己年紀大了。


由 debby 發表於 January 6, 2017 10:55 PM
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