Debby：California diaspora

睡眠考驗來臨

在醫院的時候，小Ｐ弟弟因為太愛被抱，被抱了又要找奶頭，於是他在半夜被護士塞了奶嘴。某人來看我們時，發現小Ｐ會含奶嘴，感到很高興。因為當初小Ｊ從在醫院時，就不喜歡奶嘴。回家後，我們試了好幾種奶嘴，好不容易找到特大、圓圓的奶嘴（我媽說我小時候專門吸這種，一路吃到快四歲！），他稍微願意吸兩口，最後還是吐出來。我們於是輪流硬塞奶嘴給不肯睡覺的小Ｊ吃，塞到他眼角泛著淚光地拒絕，我們也沒力了，算了，不吃奶嘴就不吃！這回，我們因此以為小Ｐ狀況會好一點，他可能比較好帶。

這樣想是有來由的。很多人不都說，第一個孩子難帶，第二個就會比較好帶。如果第一個好帶，第二個就可能比較難帶。小Ｊ當初實在不好帶，風水應該輪流轉，小Ｐ會跟哥哥不一樣吧？

小Ｐ在前幾個禮拜被放在一樓的客廳睡覺，因為照顧他的月嫂在一樓做事，這樣比較容易顧到他。一樓噪音比較多，門開開關關不說，還有月嫂大嗓門地講手機聲、在廚房弄出的各種聲響等。儘管身處的環境不佳，小Ｐ照睡不誤。然而，小Ｊ嬰兒時期必須睡在黑暗和安靜的房間，一有聲響，他很容易醒來。某人更以為小Ｐ比哥哥好帶。

可是，隨著種種跡象證明，喜歡被抱著睡的小Ｐ不是那種吃飽睡、睡飽吃的好帶小孩，他不是Tracy Hogg說的天使型或教科書型寶寶，他比較像是spirited baby，小Ｊ當時則是touchy baby。

其實新生兒一開始在什麼環境都能睡（小Ｊ一開始也是睡在客廳的），因為他們需要十六個小時以上的睡眠。等到大一點以後，情況就不是這樣了。前幾天，月嫂抱著小Ｐ哄睡時，我開前門拿包裹，關門之後，月嫂就跟我說小Ｐ聽到聲音，而且驚動到。所以他不是可以完全忍受噪音的。小兒睡眠專科醫生Marc Weissbluth在《Healthy Sleep Habits, Happy Child》也提到，第二個月以後，光線、聲音和震動等，都會影響嬰兒的睡眠。他還提到，嬰兒初期睡哪都可以，可是兩、三個月以後，就會開始認環境，不再是到處都能睡了。

嬰兒睡覺，不是認人就是認床。需要人抱著睡、跟父母同睡、需要媽媽奶睡的，都是認人，因為陪睡的人也是他認知的睡眠環境的一部份。我不想讓小Ｐ認人，否則，等他大一點，可以睡過夜時，我要是還繼續陪他睡，什麼事都不能做了。我知道幾個從嬰兒期就「認人」的例子都是小孩兩、三歲了，媽媽仍得陪睡。認人的孩子，有個好處是，只要媽媽在旁邊，去哪都可以睡。認床的嬰兒就不太容易在陌生的環境睡覺。小Ｊ就是認床的小孩，他兩個月以後，我們就沒在公婆家過夜了。婆婆因此曾經板著臉訓我，說我不應該讓小Ｊ認床，應該像某人表妹的小孩那樣認人（這樣我們就可以讓小Ｊ在他們家過夜）。可是我又不像某人表妹，媽媽常常會到家裡來幫忙。我們家的事都是我在做，要是我去陪睡，誰幫我做家事？現在回頭看，要是時光倒轉，要我重新選擇，我仍會讓孩子認床，而不是認人。

愛人抱的小Ｐ本來晚上睡在他的嬰兒床，可是最近一兩週變成睡到月嫂床上去了，因為他不肯自己睡。白天習慣被抱了，晚上也要人抱。月嫂於是把他帶到床上去一起睡。月嫂跟我說，小Ｐ在她床上可以睡很久。我知道啊，因為白天我抱著他睡在我的床上時，他也睡很久。只是，我的右臂接連被他當枕頭，昨天去針灸時，針灸師一拔罐，就發現我的右臂有問題，看來我不該繼續摟著小Ｐ睡。

所以等月嫂離開後，我的第一步就是把小Ｐ的睡眠環境移回他的房間。睡眠訓練的第一步就是固定睡眠場所。按照Gina Ford和Tracy Hogg兩位英國保母的看法，嬰兒睡覺就是要在他自己的床上。之前我也花了一些時間讓小Ｊ習慣他的床，這次我得做同樣的事。

台灣有些資訊提到，嬰兒達5公斤以後，比較容易睡一整夜。小Ｊ的小兒科醫生則說嬰兒體重達15磅（6.8公斤）以後，就有能力睡一整夜了。現在小Ｐ已經有11.5磅，超過5公斤了。他喝了配方奶以後，晚上最長可以睡5小時。我還不知道如果改成喝母奶，他會睡多久？我現在的奶量忽多忽少，可能睡前給他配方奶，會比較保險，省得性急的小Ｐ喝不夠奶大哭，吵到爸爸和哥哥。

小Ｐ目前的記憶不長，希望我能用不到一週的時間，讓他習慣他的床。然後在他兩個月到四個月大期間開始讓他自行入睡，等他可以睡一整夜，我就可以輕鬆一點點。