June 28, 2010

睡眠考驗來臨

在醫院的時候,小P弟弟因為太愛被抱,被抱了又要找奶頭,於是他在半夜被護士塞了奶嘴。某人來看我們時,發現小P會含奶嘴,感到很高興。因為當初小J從在醫院時,就不喜歡奶嘴。回家後,我們試了好幾種奶嘴,好不容易找到特大、圓圓的奶嘴(我媽說我小時候專門吸這種,一路吃到快四歲!),他稍微願意吸兩口,最後還是吐出來。我們於是輪流硬塞奶嘴給不肯睡覺的小J吃,塞到他眼角泛著淚光地拒絕,我們也沒力了,算了,不吃奶嘴就不吃!這回,我們因此以為小P狀況會好一點,他可能比較好帶。

這樣想是有來由的。很多人不都說,第一個孩子難帶,第二個就會比較好帶。如果第一個好帶,第二個就可能比較難帶。小J當初實在不好帶,風水應該輪流轉,小P會跟哥哥不一樣吧?

小P在前幾個禮拜被放在一樓的客廳睡覺,因為照顧他的月嫂在一樓做事,這樣比較容易顧到他。一樓噪音比較多,門開開關關不說,還有月嫂大嗓門地講手機聲、在廚房弄出的各種聲響等。儘管身處的環境不佳,小P照睡不誤。然而,小J嬰兒時期必須睡在黑暗和安靜的房間,一有聲響,他很容易醒來。某人更以為小P比哥哥好帶。

可是,隨著種種跡象證明,喜歡被抱著睡的小P不是那種吃飽睡、睡飽吃的好帶小孩,他不是Tracy Hogg說的天使型或教科書型寶寶,他比較像是spirited baby,小J當時則是touchy baby。

其實新生兒一開始在什麼環境都能睡(小J一開始也是睡在客廳的),因為他們需要十六個小時以上的睡眠。等到大一點以後,情況就不是這樣了。前幾天,月嫂抱著小P哄睡時,我開前門拿包裹,關門之後,月嫂就跟我說小P聽到聲音,而且驚動到。所以他不是可以完全忍受噪音的。小兒睡眠專科醫生Marc Weissbluth在《Healthy Sleep Habits, Happy Child》也提到,第二個月以後,光線、聲音和震動等,都會影響嬰兒的睡眠。他還提到,嬰兒初期睡哪都可以,可是兩、三個月以後,就會開始認環境,不再是到處都能睡了。

嬰兒睡覺,不是認人就是認床。需要人抱著睡、跟父母同睡、需要媽媽奶睡的,都是認人,因為陪睡的人也是他認知的睡眠環境的一部份。我不想讓小P認人,否則,等他大一點,可以睡過夜時,我要是還繼續陪他睡,什麼事都不能做了。我知道幾個從嬰兒期就「認人」的例子都是小孩兩、三歲了,媽媽仍得陪睡。認人的孩子,有個好處是,只要媽媽在旁邊,去哪都可以睡。認床的嬰兒就不太容易在陌生的環境睡覺。小J就是認床的小孩,他兩個月以後,我們就沒在公婆家過夜了。婆婆因此曾經板著臉訓我,說我不應該讓小J認床,應該像某人表妹的小孩那樣認人(這樣我們就可以讓小J在他們家過夜)。可是我又不像某人表妹,媽媽常常會到家裡來幫忙。我們家的事都是我在做,要是我去陪睡,誰幫我做家事?現在回頭看,要是時光倒轉,要我重新選擇,我仍會讓孩子認床,而不是認人。

愛人抱的小P本來晚上睡在他的嬰兒床,可是最近一兩週變成睡到月嫂床上去了,因為他不肯自己睡。白天習慣被抱了,晚上也要人抱。月嫂於是把他帶到床上去一起睡。月嫂跟我說,小P在她床上可以睡很久。我知道啊,因為白天我抱著他睡在我的床上時,他也睡很久。只是,我的右臂接連被他當枕頭,昨天去針灸時,針灸師一拔罐,就發現我的右臂有問題,看來我不該繼續摟著小P睡。

所以等月嫂離開後,我的第一步就是把小P的睡眠環境移回他的房間。睡眠訓練的第一步就是固定睡眠場所。按照Gina Ford和Tracy Hogg兩位英國保母的看法,嬰兒睡覺就是要在他自己的床上。之前我也花了一些時間讓小J習慣他的床,這次我得做同樣的事。

台灣有些資訊提到,嬰兒達5公斤以後,比較容易睡一整夜。小J的小兒科醫生則說嬰兒體重達15磅(6.8公斤)以後,就有能力睡一整夜了。現在小P已經有11.5磅,超過5公斤了。他喝了配方奶以後,晚上最長可以睡5小時。我還不知道如果改成喝母奶,他會睡多久?我現在的奶量忽多忽少,可能睡前給他配方奶,會比較保險,省得性急的小P喝不夠奶大哭,吵到爸爸和哥哥。

小P目前的記憶不長,希望我能用不到一週的時間,讓他習慣他的床。然後在他兩個月到四個月大期間開始讓他自行入睡,等他可以睡一整夜,我就可以輕鬆一點點。

由 debby 發表於 June 28, 2010 09:37 PM
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