July 09, 2005

往農夫的作息邁進!

最近到十一、二點,眼皮就開始沈重,想睡了,於是不管三七二十一就要倒在床上。Dr. Magic說很好,我需要多休息,「妳已經累好幾年了」。我曾經預想聽到這句話,應該會掉眼淚,但實在是被針灸到全身太痛了,痛感壓過一切。

這表示我越來越不適合去趴體(party)了,因為十一、二點往往是正熱鬧的時候。以前弄到兩、三點,我也沒警覺該回家了,因為還沒覺得想睡覺。

用日夜顛倒的作息,頑固地跟這個世界對抗十五年的下場,是我徹底把身體弄壞了。一意孤行遭到嚴重懲罰。

小時候常聽人說胃痛,便想:「胃痛究竟是什麼?我也想知道。」好了,沒多久胃果然爛了。十幾歲就去照胃鏡,被醫生說有慢性胃炎。Dr. Magic從第一次就感應到我的腸胃病氣非常明顯,每次都讓我痛到大叫。他這週功力大增,於是最近兩次都讓我高分貝慘叫,今天甚至差點走不動。別人可以被針到很舒服,但是「妳沒有那種福氣」,嗚嗚。

這件事讓我發覺,正念是很重要的。無論如何,總是得時時刻刻保持正念和善念。還有,人類畢竟在這個世界存在幾千年,過去老祖宗的一些經驗,依舊是可靠的。既然農夫的作息最適合人類,就不要狂妄地以為自己年輕,可以放縱。到頭來,天意還是難違,顯得人類渺小和自不量力。

對於被動地發現自己的病痛有多嚴重,應該心存感謝,還好不是被送急診後才發現。也因為這麼疼痛,才會切膚地體認真的要改變作息方式,不要再虧待自己了。

從現在開始,要常常觀想健康的身體,五輪正常運作。要早睡早起,盡早把吃飯習慣從一天兩餐改回一天三餐。

由 debby 發表於 July 9, 2005 12:45 AM | 引用
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