Debby：California diaspora

副食品惡夢又來了

小Ｐ大約三個月大時，常盯著我們吃東西。那時我和我媽以為這個小傢伙會比他哥愛吃。可是，無論如何，還是得等到快六個月再給他吃副食品較好，畢竟他有胃食道逆流。等啊等的，等到五個半月左右，我讓他開始吃副食品，因為他體重增加的速度太慢。出乎意料之外，他剛開始吃的狀況並不好，一直吐出來，不像小Ｊ，很快地吃完，還一副想要的樣子。剛好某本親職雜誌提到，要是太晚（超過六個月）給寶寶吃副食品，寶寶習慣只喝母奶或配方奶，會抗拒吃副食品。我想到有位友人就是等小孩一歲才給副食品，結果小孩不肯吃，一直到三歲多都以母奶為主食，頂多吃冰淇淋等甜食，那真是當媽的惡夢。所以就算他吐出來，我還是得給他機會感覺不同食物的質地。

由於以前小Ｊ一開始吃ice cereal的狀況很糟，我便從baby oatmeal開始試。小Ｐ雖然沒像哥哥那樣，吃完一兩小時之後開始號哭，可是他的狀況好不到哪裡去，沒辦法吃也沒辦法睡。我能做的就是一直幫他拍嗝，即使書上說吃了副食品不必拍嗝。試了幾次，我不敢再給他吃澱粉類的東西了，包括稀飯和地瓜。此外，質地太濃稠的食物也常讓他不舒服，例如豆子泥。

吃地瓜還有個問題，就是排便困難。導致小Ｐ便秘的食物不少，還有：香蕉、胡蘿蔔、冬南瓜（butternut）等，酪梨也算，但沒前幾個嚴重。前幾天，他吃了香蕉和胡蘿蔔。隔天他沒排便，到第三天，他大了好幾次，每次都只有一點點球球便。最糟糕的莫過於他在晚上睡覺時便便。由於量很少又很乾，我們幾乎聞不出來。每次他哭醒，我們便以為他餓了或者有嗝，他吃一吃奶又睡著了。等下半夜我幫他換尿布才發現，啊，他的小屁股好可憐，跟便便親密接觸好幾個小時……昨天我幫小Ｐ洗澡前，拉開尿布瞄一眼，以為沒異狀，把他脫了尿布就放進洗澡水。這時突然有兩小塊黑色「異物」也跟著掉進洗澡水裡。我趕緊把小Ｐ撈出來，把洗澡水換掉，不然他就越洗越髒了。為什麼我沒發現那兩小塊呢？我猜是黏在肛門口，所以不仔細檢查，就不會注意到。

以前小Ｊ都沒這樣，我為小Ｐ的便秘問題傷透腦筋。他的便秘問題一天不解決，他睡不好，我也沒辦法睡覺，晚上一直起來照顧小Ｐ，我覺得我快累死了。只好再去翻書找答案。根據美國小兒科醫學會的《Your baby's first year》，寶寶便秘時，要讓寶寶多喝點水，避免吃香蕉、米飯、cereal等容易導致便秘的食物，然後多給點含有纖維的蔬果，例如李子、梅子、杏子、葡萄乾、豆類、全麥麵包等。

所以我試著多讓他喝點水。我一開始給他zoli水杯（台灣版就是神奇大眼蛙水杯），可是他怎樣都不會喝，只是把吸管咬來咬去，一點都不神奇。我又試了幾種吸管杯，他都不會喝。以前小Ｊ會用的吸管杯都讓他用看看，最後都以失敗收場。前兩天我改拿鴨嘴杯讓他喝水，這次他滿樂於張嘴喝水，還喝了不少。看來我的兩個小孩真不一樣。或者是小Ｊ比較奇怪，因為許多寶寶都是從鴨嘴杯入門的，偏偏小Ｊ到三歲多才會用鴨嘴杯。

本來我讓小Ｐ吃完副食品，緊接著喝水，然後幫他拍嗝。這幾天我的經驗是，他吃完副食品後，應該先拍嗝，再讓他喝水，不然他胃食道逆流更嚴重，而且嗝更難拍出來，之後他就不願意喝奶，甚至不肯睡覺，或者就算睡了也會一下就醒來。

不過，喝了水，吃了李子泥，小Ｐ的便秘問題還是沒解決。四盎司的水已經滿多了，難道還要讓他喝更多水嗎？或許是我的母奶導致他便秘？我的針灸師說，睡不好會火氣大，容易便秘。我現在就是這樣。這根本就是惡性循環啊：他睡不好→我睡不好→他便秘，更睡不好→我睡眠時間更少……

這惡性循環何時能停止？

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