Debby：California diaspora

挑食與口感

我之前讀到觸覺防禦的特徵之一，是非常挑食，只吃某種口感的食物，不肯吃其他口感的食物。我覺得小Ｊ就是這樣。不過，上回醫生說，這年紀的小孩常會這樣，不能因此判斷他是觸覺防禦。

我倒是想知道，到底哪種口感的食物，是小Ｊ想吃的？這次長達一週的腹瀉期，我總算找出來了。

原來是像第二階段嬰兒罐頭那樣的口感，有點水分、不會太濃稠的綿軟食物。第三階段那種就太濃稠了，難怪小Ｊ不愛吃有機全脂牛奶做的Yobaby優格。

不過小Ｊ還是變化莫測。有天晚餐，他吃了出爐沒多久的法國麵包（不含外皮），他吃很多，一副很愛法國麵包的樣子。吃完下桌他還會笑著拍拍手，一副心滿意足的樣子。我們非常高興，這一年多來，總算找到他喜歡吃的東西了。隔了幾天，我給他吃一樣的麵包，這次他一點都不領情，麵包一到嘴裡就立刻吐掉。然後我就不知道該怎麼辦了。

過去的一週因為他腹瀉，所以我熬了稀飯，他幾乎不吃。我加了他愛吃的海苔，他勉強吃一、兩口，之後也揮手表示不要。他比較能接受的，是吐司。我買了全麥白（whole grain white）吐司，某人本來認為小Ｊ不會肯吃的，我應該買白吐司。但是小Ｊ還滿喜歡Roman Meal的全麥白吐司。以前我以為他頂多吃兩片，沒想到，他這幾天的最高紀錄居然是可以一次吃三片，吃的量跟我差不多了。

我其實還是覺得小Ｊ可能有觸覺防禦。這階段的小孩應該會想自己吃東西。但是小Ｊ不太喜歡碰餐具或食物，他常常拿在手裡玩一玩就丟掉，有時只是碰一下，他就把手縮回去。

關於感覺統合失調小孩的專門書《Raising a Sensory Smart Child: The Definitive Handbook for Helping Your Child with Sensory Integration Issues》（中文版剛上市，書名是《我不是故意的: 教養出感覺統合良好的孩子》）提醒，如果小孩挑食，家長要觀察他們喜歡吃哪些食物，最好讓他們在白天把有營養的食物吃完，而不是睡覺前最後一餐才吃。再加上我曾讀過，若要睡的好，晚餐最好多吃碳水化合物和蔬菜水果類，蛋白質不要吃太多。所以現在我會盡可能讓小Ｊ在中餐吃肉類。理想歸理想，有時很難做到，因為有時小Ｊ晚餐只肯吃肉，那我也無計可施了。