October 18, 2008

挑食與口感

我之前讀到觸覺防禦的特徵之一,是非常挑食,只吃某種口感的食物,不肯吃其他口感的食物。我覺得小J就是這樣。不過,上回醫生說,這年紀的小孩常會這樣,不能因此判斷他是觸覺防禦。

我倒是想知道,到底哪種口感的食物,是小J想吃的?這次長達一週的腹瀉期,我總算找出來了。

Raising_a_sensory_smart_child.jpg原來是像第二階段嬰兒罐頭那樣的口感,有點水分、不會太濃稠的綿軟食物。第三階段那種就太濃稠了,難怪小J不愛吃有機全脂牛奶做的Yobaby優格。

不過小J還是變化莫測。有天晚餐,他吃了出爐沒多久的法國麵包(不含外皮),他吃很多,一副很愛法國麵包的樣子。吃完下桌他還會笑著拍拍手,一副心滿意足的樣子。我們非常高興,這一年多來,總算找到他喜歡吃的東西了。隔了幾天,我給他吃一樣的麵包,這次他一點都不領情,麵包一到嘴裡就立刻吐掉。然後我就不知道該怎麼辦了。

過去的一週因為他腹瀉,所以我熬了稀飯,他幾乎不吃。我加了他愛吃的海苔,他勉強吃一、兩口,之後也揮手表示不要。他比較能接受的,是吐司。我買了全麥白(whole grain white)吐司,某人本來認為小J不會肯吃的,我應該買白吐司。但是小J還滿喜歡Roman Meal的全麥白吐司。以前我以為他頂多吃兩片,沒想到,他這幾天的最高紀錄居然是可以一次吃三片,吃的量跟我差不多了。

我其實還是覺得小J可能有觸覺防禦。這階段的小孩應該會想自己吃東西。但是小J不太喜歡碰餐具或食物,他常常拿在手裡玩一玩就丟掉,有時只是碰一下,他就把手縮回去。

關於感覺統合失調小孩的專門書《Raising a Sensory Smart Child: The Definitive Handbook for Helping Your Child with Sensory Integration Issues》(中文版剛上市,書名是《我不是故意的: 教養出感覺統合良好的孩子》)提醒,如果小孩挑食,家長要觀察他們喜歡吃哪些食物,最好讓他們在白天把有營養的食物吃完,而不是睡覺前最後一餐才吃。再加上我曾讀過,若要睡的好,晚餐最好多吃碳水化合物和蔬菜水果類,蛋白質不要吃太多。所以現在我會盡可能讓小J在中餐吃肉類。理想歸理想,有時很難做到,因為有時小J晚餐只肯吃肉,那我也無計可施了。

由 Debby 發表於 October 18, 2008 11:56 PM
迴響

很喜歡看你分享的育兒文章
我兒子也是很挑食,也不好好吃飯
吃到不好吃的還給我做嘔
真的很傷腦筋
看到你之前文章有寫到avocado+tofu
準備明天就來試,希望我兒子能多吃多長肉
我兒子也不愛Yobaby優格,我還以為小孩都會愛吃優格這東西

Cindy 發表於 April 5, 2010 12:37 AM

小孩子的喜好是變化莫測,黃大仙也說不準的!

小J一歲左右的時候不喜歡yobaby優格。可是他到兩歲多時,我又買yobaby給他吃,為了哄他吃,於是要他看上面的baby是男生或女生,穿或不穿衣服……他從此開始喜歡yobaby,我從冰箱拿出來時,他都會問我:「上面有沒有baby?妹妹(或弟弟)有沒有穿衣服?」然後邊吃邊欣賞瓶子上的照片。

所以當媽的只能三不五時變換新花樣,或者輪番把以前失寵過的食物再次拿出來試試看了。

Debby 發表於 April 5, 2010 09:27 PM
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