Debby：California diaspora

氣功課後記050706

師伯這兩天進香去了，因此仍跟著師姐練第一路。

師姐糾正我們細部的動作，她看到我的手臂向上舉起時會向外彎，要我手貼耳朵向內一點。舉手之所以不直，手握拳之所以手指無法呈水平，都是因為氣不順暢的緣故，但是要盡量糾正，這樣練起來氣比較順。

這些說起來很容易，我怎麼練卻練不好，受傷太久，一時半載好不了。上週學了正確睡覺方式，總算沒落枕，這兩天鬆懈下來，立刻落枕，這是不聽話的下場啊（淚）。

我跟很喜歡看各種氣功書的師姐提到施寄青的新書《通靈者說》，裡頭有施寄青跟中大教授林孝宗學自發功的過程。林孝宗認為練自發功可以看出一個人有沒帶著不乾淨的東西。師姐大概怕我走火入魔，很婉轉地要我先練十八羅漢功這種基本功，就算要練自發功，一定要有師父、師伯在。我說當然，因為我沒法自己收氣。

之前跟師姐提到身體不敏感，她們都說是因為氣不足，身體不佳的關係。練了一個月，稍微敏感一點點，但是比半調子還慘，我現在能夠知道身體氣不通、不舒服，可是又不知道怎麼辦。偏偏又不像小師父那樣，可以定下心照三餐練功，三天打魚兩天曬網的結果，自然是成效不彰。

練功時，動作又不夠慢，反應我是個急性子。師姐交代，不要把平常的習性帶到練功的狀態，而是要把練功的狀態帶進日常生活裡。像她過去也是急性子，但是慌亂時，會提醒自己恢復練功時的節奏，速度就可以平穩下來。聽來她已經到很高的境界。我自然還有一大段路要走。